MANITAS Bien-Être
Fermé les dimanches et jours fériés
Massages Relaxants
* NON - médical / paramédical * - * NON - érotique / naturiste *
Au choix prestations de 25mn à 1h :
Spécial Dos - Drainage esthétique Jambes - Massage plantaire Thaï / Reflexo - Relaxant Dos + Jambes - Kobido soin du visage - Relaxant Corps et Visage - SOINS énergétiques REIKI - EFT
Du Lundi au Samedi
de 10h à 19h
Sur rendez-vous
Coaching d'Objectifs
- Accompagnement Personnel -
(confiance en soi, estime de soi, atteindre ses objectifs...)
Séances coaching
par téléphone ou visioconférence
06. 38. 01. 59. 42
Voyages aux gré des sens - Harmonie du corps et de l'esprit
Mode de paiement pour coaching à distance : virement bancaire
Sans réponse aux appels anonymes
EFFETS - ACTIONS
Calme - détend, cicatrise..., Soulage - antalgique..., Antifongique - anti-infectieux.., Stimulant général..., Calme douleur - démangeaison, Calme rééquilibre..., Tonique veineux - cicatrisant.., Relaxant - élève l'esprit - apaise..., Anti: dépression - fatigue nerveuse..., Détend - sédatif..., Décontractant musculaire..., Anti-rides, soin de peau.., Etc...
(H.V.) : L'Huile Végétale neutre bio
Huile de sésame (tous types de peaux).
<> Les H.E. naturelles/bio sont ajoutées aux H.V.neutres naturelles/bio en proportion autorisée suivant protocole,
* toujours sur une base d'huile végétale neutre.
* Prévenir de toute allergie aux huiles essentielles afin que le massage soit pratiqué avec une huile neutre sans H.E. // Certaines H.E. ne permettent pas une exposition au soleil sans réactions indésirables.
Avertissement : Massages relaxants de bien-être à visée non thérapeutique, sans aucun rapport avec la pratique de la masso-kinésithérapie ou de toute autre technique à vocation médicale ou para- médicale. Il s'agit de modelages de confort sans finalité médicale. Le terme massage peut être utilisé pour exprimer un modelage corporel, réalisé selon des techniques différentes et variées, par des masseurs formés en centres agréés ou par des esthéticiennes. Moyens d'harmonisation du corps et de l'esprit, ainsi que d'hygiène de vie par la relaxation physique et la détente, libératrices de stress. (En accord avec l'article 38 de la loi 2005-882 du 02 août 2005).
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ARTICLE MAGAZINE SUR LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE "BIEN-ÊTRE"
Dites bonne nuit aux insomnies avec la réflexologie
Allié du système immunitaire, le sommeil est un besoin élémentaire. Pourtant, il ne va pas de soi pour tout le monde. Habitats nocifs, excès d’écrans, dépression… quand la qualité du sommeil se dégrade, elle fait le lit des insomnies, aux conséquences délétères sur la santé. Heureusement, il est possible d’éviter les somnifères et retrouver des nuits réparatrices, grâce à la réflexologie.
Selon l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, 73% des Français déclarent se réveiller au moins une fois par nuit. Dans son dernier hors-série, 60 millions de consommateurs dénombre pas moins de 10 millions de Français sous médicaments hypnotiques aussi appelés « anxiolytiques ».
En agissant sur les terminaisons nerveuses du cerveau, ces molécules détendent les muscles.
Leur prescription pour une durée de 10 jours maximum dure souvent plusieurs années. A la clé, des effets secondaires et addiction...
Les bonnes habitudes n’ont pas changé
Quelques modifications permettent d’améliorer la qualité de vos nuits. Simples en apparence, ces règles de bon sens peuvent rester complexes à appliquer au quotidien, tant la gestion du sommeil doit participer d’une hygiène de vie globale basée sur l’équilibre jour-nuit. On citera : se lever et se coucher à des heures régulières, éviter le sport le soir, proscrire soda, café et thé, éviter les siestes, consacrer une demi-heure avant le coucher à des occupations calmes loin de la lumière bleue des écrans qui perturbe la production de mélatonine, responsable de l’endormissement. On pourra aussi mettre en place des rituels de détente à l’aide d’auto-massages à base d’huile essentielles de lavande, relaxante ou de néroli, sédative.
La réflexologie pour dormir comme un bébé
Aussi ancestrale que la phytothérapie, la réflexologie dénoue les muscles contractés des trapèzes au plexus solaire, en passant par le diaphragme et les scalènes, ces muscles du cou hypertoniques sous l’effet du stress. Puis, le réflexologue énergétique procède à un long travail des orteils pour « tonifier le calme » et libérer le mental des pensées perturbantes. Enfin vient le rééquilibrage des fonctions du corps perturbées par l’insomnie, par pressions des points correspondants.
Le thérapeute ciblera notamment l’intestin grêle, lié au sommeil (si vous avez coutume de vous réveiller entre 5h et 7h, c’est probablement lui…). Les bienfaits sur l’endormissement et la qualité du sommeil se font sentir dès 3 séances. Pour une fois qu’une technique issue de la médecine traditionnelle chinoise mêle l’utile au (très) agréable, ce serait dommage de s’en priver.
Et n’oubliez pas, la Journée du Sommeil c’est le 15 mars.
Sources
Enquête de l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) et MGEN de 2016 :
http://pro.ovh.net/~hypnor/JOURNEESOMMEIL/Joomla3/documents/DP_Journee_Sommeil2016.pdf